白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对白癜风的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。因此，普及白癜风预防知识做到有病早治，未病先防，对降低白癜风发病率非常重要。

　　哪些措施预防白癜风的复发?

　　1、避免环境、食品污染对人体的损害

　　人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　2、减少有害物的接触

　　尽量减少接触化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐类等有害物质。定期与员工联系，对强奸者采取劳动保护措施。房屋建筑装修要按规定进行标准选材，装修完工后通风3个月以上再居住，入住后也要能够保持经常性通风，有条件应做环保技术监测。减少自呼吸道进入的有害物质不在马路上或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如追赶、跑步等运动。

　　3、减少有害食物的摄入

　　蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。水果的儿童消费应洗净，去皮，不要吃过度重金属盐食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　4、纠正偏食，兼成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。 黑色素的合成必须有酪氨酸和酪氨酸酶两种基本物质。酪氨酸的来源有两个重要途径，一是从食物中摄取，经胃肠道进行消化吸收入体;另一种是由体内存在某些必需氨基酸可以转化发展而来。虽然在细胞的酪氨酸酶的合成，但其铜的活性，锌等金属，也从各食品的取出。因此，长期的偏食会导致食物混合失调，营养偏差，可能导致合成黑色素的必需物质相对缺乏。

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