白斑复色，是白癜风恢复是的一个表征，是治疗成功的一半。然而，白斑复色黑到什么程度才行，这估计是每一个患者都关心的问题。

　　对于大多数白斑患者而言，白癜风常常治疗一半，没有达到消除白斑，就又恢复了原来的“不规律作息”，导致白斑复色又复白，这样反反复复。

　　白癜风恢复，到底要黑到什么程度，没有一个绝对客观的标准。通常而言，白癜风所产生的白斑，恢复到正常肤色，就基本恢复正常了，只需要在日常生活护理，再坚持几个月，就基本达到了复色效果。

　　白癜风患者对太阳的紫外线非常敏感，所以在日常生活中要做好防晒工作。会影响患者的容貌和正常生活，患者朋友一定要及时到医院就诊。还要注意日常护理，正确的护理可以促进疾病的康复。

　　首先要注意防晒。患者的皮肤非常脆弱和敏感，尤其是受到紫外线的照射，所以白癜风患者患皮肤癌的风险比普通人要高。平时注意防晒，出门前穿好防晒衣，抹上防晒霜，紫外线强烈时不要出门。秋冬季节，紫外线较弱，窗玻璃可以充分暴露在阳光下，促进皮肤黑色素的形成，时间不宜过长。

　　第二，避免外伤。患者必须注意保护皮肤，避免外伤性感染和皮肤直接接触有害物质。洗衣服时要带上手套，防止化学物质刺激皮肤，加重白癜风。在户外工作的患者也应注意自我保护。

　　第三，合理饮食。很多人不注意饮食，吃得太多，或者因为工作紧张，不规律。在饮食上，白癜风患者要定时定量，多吃新鲜、清淡、易消化的水果。减少刺激性食物，少吃敏感食物，如贝类、芒果和羊肉。减少碳酸饮料和高糖饮料的摄入量。

　　第四，良好的生活习惯。在日常生活中，避免熬夜，保证每天有足够的睡眠。衣服应该是纯棉的，宽松透气。日常生活中不要穿容易过敏的衣服和袜子。长袜和床上用品应经常更换和清洗，以保持清洁。

　　提醒：白癜风患者要多注意日常生活中的细节。防止皮肤再次受到刺激，避免直接接触有害物质。日常生活中使用温水，防止水温过高引起皮肤刺激。患上白癜风后，患者及身边的朋友应及时就医，不要自行用药，也不要惧怕病情，以免耽误治疗。

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