白癜风是一种皮肤病，会导致皮肤部分区域的色素脱失，形成白色斑块，常见于儿童和青少年。一些研究表明，白癜风患儿的血液铁素含量较低，而被认为是血液中铁元素缺乏产生的结果。因此，为补充儿童白癜风患者体内的铁元素，下面提出几种有效方法。

一、科学饮食，摄入含铁高的食物

在日常生活中，儿童白癜风患者应该注意摄入含铁高的食物。如肉类、鱼类、蛋类、豆类、大豆制品等，这些食物能够帮助患儿恢复身体的免疫力和饮食健康。此外，橙子、草莓等水果也是含铁高的食物。白癜风患儿应该尽量避免食用生冷食物，同时，也不应该吃过多甜食、脂肪等含糖高的食物。

二、合理搭配食物，增加铁元素吸收

儿童白癜风患者的铁元素吸收能力较低，因此需要合理搭配饮食，增加铁元素的吸收率。例如，食用含丰富维生素C的食品，可以提高铁元素的吸收。常见的富含维生素C的食品如：柠檬、奇异果、橙子、橙汁、葡萄柚、西红柿、荔枝等水果；青椒、芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜。

三、合理运动，增加身体负荷

合理运动能有效促进白癜风患儿的身体性发育，增加身体负荷，进而促进其吸收更多的铁元素。跑步、游泳等适量运动可以增加铁元素的吸收率，但不应超过患儿的承受能力范围，以免适得其反。

当然，以上只是一些简单的方法，儿童白癜风患者还应该采用综合疗法，并结合医生的指导，进行全面治疗。患者家长还要注意育儿原则，让患儿饮食规律，适量运动，以此维持其身体健康，减少疾病的发生。

相关话题： #吸收   #元素   #儿童