老年白癜风患者怎样提高免疫力?【长沙中南白癜风医院】我们都知道老年白癜风患者的免疫力较常人低。因此抵抗衰老和疾病的能力更要弱很多，可是一旦发生疾病又会影响白癜风的病情，所以患者应自主提升免疫能力。那么，老年白癜风患者怎样提高免疫力?

　　1、多吃抗氧化食物

　　人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质逐减减少，终无力清除不断蓄积的自由基。当人体充斥自由基时，健康会亮起红灯。说，对老年人有特殊意义的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取，这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。不过要注意，柑橘、樱桃、草莓、西瓜等维生素C的含量，要少吃。

　　2、科学运动

　　老年白癜风患者要经常锻炼身体，由于老年白癜风患者年纪比较大，老年白癜风患者在运动时也要选择正确的运动方式，科学的进行运动提高免疫力。步行、慢跑等体育运动都很适合老年人，老年白癜风患者要持之以恒很重要。在运动时，尽量穿软底鞋、运动裤。注意保暖，保持愉悦乐观的心情。并且一定要持之以恒，才能达到有效的健身效果。

　　3、 良好的生活习惯

　　行为要科学规范，不良的行为和习惯会成为包括癌症在内的一系列疾病的病因和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于机体，过度刺激免疫，就会扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降。故老年人应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。

　　4、均衡营养

　　营养是免疫力的基础。首先，保证蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了蛋白，又不增加血脂。

　　推荐阅读：白癜风患者的食物禁忌

　　白癜风是一种常见的皮肤疾病，给患者造成的危害很严重，但是，白癜风是可以预防的。为此，下面为大家介绍预防白癜风的方法有哪些。

　　1、全面饮食，偏食：偏食将会造成食品搭配失调，营养偏差，导致合成黑色素的必要物质相对缺乏。

　　2、减少紫外线的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

　　3、加强锻炼，增强体质，提高免疫力：拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

　　4、小心皮肤外伤：外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌功能紊乱，降低黑色素的合成代谢。

　　我们都甚是清楚，白癜风的危害还是比较大的，此病是有着很多的原因，在治疗期间不仅仅是要科学的治疗方式，患者还得做好对病情的护理工作，尤其是饮食上更要注意。那么白癜风患者不能吃什么呢?以下是根据自己多年的治疗经验，总结出来的。

　　一、海带等海产品。一般海带的颜色是褐绿色，或是深褐绿色。正常情况下，新鲜海带通常经开水烫后，再晾干处理，颜色是灰绿色的。吃这些食品对白癜风的影响主要是黑色素方面比较大，对白癜风的治疗不利。

　　二、西瓜等注射了激素的水果。用了激素的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃起来没有甜味。这种瓜易出现歪瓜畸果，如两头不对称、中间凹陷、头尾膨大等，表面有色斑或色差大。食用西瓜时，若发现口感不好，尤其是舌头有麻感时，应立即停止食用。

　　三、被化工产品熏制枸杞等。颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是“毒枸杞”，颜色略发暗，略带土色的是天然枸杞;“毒枸杞”摸上去有粘黏感，天然枸杞则相对干燥;另外，天然枸杞酸中带甜，而“毒枸杞”则有很重的酸苦味。

　　以上就是对预防白癜风的方法有哪些以及患上白癜风不能吃什么的一个简单介绍，希望大家能够认真的去认识，为自己的健康多多考虑。当患有疾病时，一定要及时到医院进行治疗，避免发生更多的危害，希望大家远离白癜风疾病。

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