每个人的身体体质、抵抗力都不同，所以，减少痘痘的发生，并没有统一的方法。有的人一辈子也很少长痘痘，而有的人，却经常会出现痘痘症状，给自己带来不少烦恼。了解更多疾病相关知识，点击在线医生

　　预防痘痘的出现

　　痤疮是毛囊皮脂腺单位皮肤的慢性炎症性疾病。它的出现与皮脂分泌过多、毛囊皮脂管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关。它经常发生在脸上，并可能造成更严重的伤害。如果发现痤疮，则需要注意预防。那么，如何预防痘痘的出现?以下是长沙中科一位皮肤科医生的相关解释。

　　1、日常运动可以加快新陈代谢，帮助身体排出毒素，对皮肤有很好的效果，但一定要坚持，熬夜，养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果蔬菜，排便顺畅，避免体内毒素堆积。

　　2、保持精神愉快也是预防粉刺的方法之一。精神压力会导致皮脂分泌旺盛，从而诱发痤疮。所以，做更多的事情来让自己开心并诊断日常工作或学业压力。

　　3、预防粉刺，保持面部清洁，勤洗脸，每天用热水洗脸几次，尤其是鼻子，注意洗床单和被子的习惯，洗完后拿出去晒太阳。

　　导致痘痘增加的几个原因：

　　1、过量使用药物

　　很多患者身上长痤疮后，就使用各式各样的药物，开始时有一点效果，但使用的越多，效果也越差，皮肤逐渐形成了抗药性。

　　2、油性皮肤

　　3、不良的生活习惯

　　4、喜食辣等刺激性食物

　　避免使用油性或粉状化妆品，适当使用水性护肤品，睡前卸妆，避免睡前涂抹滋养霜，让肌肤在夜间放松呼吸。

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